Существует огромное множество способов избавления от проблем и обретения гармонии и баланса в своей жизни и с самой собой. Сегодня мы поговорим об одном таком способе, который называется “Колесо гармонии”. Если вам интересно, то продолжайте читать.

Колесо гармонии затрагивает все сферы жизни и помогает создать гармонию в нескольких направлениях одновременно.

В чём же его суть?

Суть способа в том, чтобы дать вам понимание того, насколько вы близки к реализации ваших целей, увидеть, что требует корректировки, изменения, особого внимания. Именно “Колесо гармонии” помогает вам понять, куда же двигаться дальше.

Как работает?

Для того, чтобы начать работу с Колесом гармонии, вам необходимо нарисовать в ежедневнике круг и поделить его на восемь одинаковых частей, каждая из которых будет символизировать определённую сферу вашей жизни.

Впоследствии важно разделить каждый сектор круга на десять частей, в каждой части нарисовать цифры от 0 до 10. Эти цифры необходимы для оценки удовлетворённости каждой сферой.

Какие сферы писать?

Так как это ваша жизнь, то колесо гармонии должно отвечать вашим потребностям, желаниям и отражать вашу жизнь. Поэтому вы вольны заменять одну сферу другой. Среди основных сфер можно выделить сферы здоровья, карьеры и бизнеса, денег, личностного роста, духовного роста и творчества, семьи и отношений, друзей и общества, удовольствия, отдыха, путешествий и другие. Каким будет ваш круг решаете только вы.

Как оценивать?

Рассмотрим, к примеру, сферу отдыха и развлечений, путешествий. Достаточно ли вы отдыхаете? Можете ли позволить себе путешествие-мечты? Приходится ли отказывать себе в чём-либо, чтобы провести неделю в Турции? Насколько вы довольны отдыхом, количеством путешествий? Ответы на эти и другие наводящие вопросы позволят вам честно поставить тот или иной балл. По аналогичному способу заполните все остальные сферы, которые вы включите в свой круг.

Как только все сферы будут заполнены, необходимо будет проанализировать результаты, понять, в какой сфере у вас проблемы, упущения, на чём необходимо сосредоточиться. Затем подумайте каким образом улучшения в этой сфере могут повлиять на остальные сферы.

О том, как же менять текущее положение дел в той или иной сфере вам придётся решить самой, ведь каждый человек уникален и универсальных способов решения нет. Но данный метод позволит вам вернуться к реальности, задуматься о собственных желаниях, понять проблемы. Если после анализа вы начнёте действовать, то ваша жизнь измениться к лучшему довольно быстро!