А вы слышали о том, что в этот вторник Луна обновилась? А значит этим нужно пользоваться! Новолуние всегда помогает нам успешно достигать желаемого, а если вы мечтаете изменить привычки, то в этой статье мы расскажем вам, как это сделать.
Хочется новой жизни? Изменить себя и свои привычки? Сейчас самое время!
Как связаны Луна и привычки?
Луна отвечает за наши привычки, за адаптацию к окружающему нас миру, за наше бессознательное. А что такое наши привычки? Наши привычки — это наше бессознательное, то, что мы не осознаём, но совершаем изо дня в день. Хорошо, если привычки полезные, но если нет? Тогда их срочно надо менять!
Зачем менять привычки?
Вредные привычки необходимо менять! Зачем, спросите вы? А мы ответим, что вредные привычки, как правило, это действия, которые повторяются изо дня в день, из года в год, это рутинные действия, которые вредят организму, тормозят ваш успех, складывают вашу судьбу. Если у вас есть негативные привычки, то искорените их сейчас, чтобы они перестали определять вас и вашу жизнь.
Как изменить привычки?
Многие задаются вопросом: как изменить привычки? Наш ответ — начните! Действия, мелкие шаги, постепенное и регулярное изменение — это и есть способ изменить привычку.
Любые изменения хорошо начинать на новолуние и растущую Луну. Новая Луна означает новый цикл бессознательных процессов и новых моделей поведения.
Способ первый
Замените одно на другое. Что это значит? Если вы хотите изменить негативные привычки, то замените их на полезные привычки, которыми заполните освободившееся время. Для этого выпишите списком негативные привычки, а рядом список полезных привычек или дел, которыми вы займётесь.
Способ второй
Действуйте маленькими, но уверенными шагами. Меняйте в период каждого новолуния и растущей Луны по одной — две привычки. Иначе бессознательное победит и вы забросите всё, не успев начать!
Способ третий
Решив изменить привычки напишите об этом в ежедневнике, на доске вдохновения, расскажите друзьям в социальных сетях. Пусть ваш прогресс всегда будет на виду. Тогда будет труднее свернуть с пути!
Способ четвёртый
Награждение — это лучшая мотивация. Придумайте для себя систему поощрения, чтобы вам хотелось продолжать и достигать результата в изменении привычек!
Способ пятый
Определите угрозы. Например, если у вас привычку курить, то старайтесь избавляться от ситуаций, которые провоцируют вас на это действие. Если вы курите за бокалом вина, то откажитесь на время от алкоголя. Главное, будьте честны с собой и сразу минимизируйте угрозы, не давайте себе поблажек.