Длительные новогодние выходные для многих являются чуть ли не полноценным отпуском, после которого вернуться в работу крайне сложно, особенно тем, кто работает в офисе. Как быстро войти в рабочий ритм после праздников? Читайте советы в нашей статье.
Раскачка
Погружаться с головой в самую сложную работу сразу после праздников не стоит. Психологи утверждают, что первые два дня — это время на раскачку. Обустройте рабочее место, приберитесь, составьте список дел на неделю, поставьте цели. Включайтесь в работу постепенно, тогда вы не будете переутомляться и испытывать стресс.
Правильное утро
В первый день после праздников встаньте пораньше, приготовьте себе вкусный завтрак и ароматный кофе, насладитесь моментами, а затем выйдете на работу пораньше. Постарайтесь прогуляться пешком, подышать морозным воздухом.
Питание и спорт
Быть первые дни на работе в хорошем настроении помогут эндорфины, которые вы можете получать из продуктов питания. Уделяйте внимание бананам, горькому шоколаду, хурме. Всем известно, что эндорфины вырабатываются при занятиях спорта, поэтому хорошим началом дня станет лёгкая зарядка.
Перерывы
Необходимы перерывы в рабочей деятельности, делайте зарядку для глаз, а в обед обязательно выходите из офиса! Свежий воздух взбодрит вас и улучшит настроение.
Отдых
Не засиживайтесь на работе в первые дни. Лучше приободрите себя походом после работы в ресторан с друзьями, в кинотеатр или на выставку, концерт.
Мотивация
Включиться в работу без стресса помогут мысли о тех вещах и идеях, что вас мотивируют, что заставляют вас становиться успешнее. Что приносит вам удовольствие? За что вы любите свою работу? Пусть позитивные мысли не дадут вам впасть в депрессию.
И помните, что праздники праздниками, а жизнь продолжается. И впереди новые знакомства, новые цели, достижения и успех!
Войти в рабочий процесс также поможет планирование задач в течение дня. Для этого магазин LeonaBureau предлагает использовать удобные планировщики с ярким дизайном. Удобный А5 размер или модели на пружине, приятные обложки soft-touch и из эко-кожи, стильное золотое тиснение, мотивации от Великих, шаги к успеху от Анны Кондратьевой — всё, что должно быть в идеальном женском планировщике.