Данный вопрос, несомненно, волнует каждую из вас, ведь постановка целей — это способ сосредоточиться, взять жизнь под свой контроль и не жить бесцельно! О том, как грамотно поставить цели, читайте в нашей статье.
Умные цели
Понятие умные цели или SMART-цели, говорит о том, что все наши цели, которые мы ставим перед собой, должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, своевременными и реалистичными. Это те главные ориентиры, которые помогут вам на пути к эффективному достижению целей.
Что всё это значит? Это значит, что цели должны быть чётко определёнными, прозрачными и ясно сформулированными. Как это понять? Если вы покупаете билет на поезд, то покупаете его на конкретное направление, в этот момент вы точно знаете, куда хотите ехать. Измеримость целей означает то, что вы должны чётко понимать когда достигнете целей. Если вернуться к аналогии с поездом, то вряд ли вы сойдёте с поезда, не добравшись нужной вам станции.
Все ваши цели обязаны быть достижимыми и реалистичными, чтобы вы не разочаровались, не ставьте слишком завышенные цели. Оценивайте свои возможности и силы более реалистично. Ну и напоследок, все цели должны быть определёнными во времени. Для этого необходимо поставить дедлайны.
Ваши ценности
Чтобы мотивировать себя на достижение цели, вам необходимо правильно выбрать цель. Цель мотивирует, если она отвечает всем вашим ценностям. Если цели навязаны вам мамами, обществом, подругами, коллегами, то они не будут мотивировать вас, так как не идут изнутри.
Записанные желания = цель
Если ваши цели не записаны, то они остаются просто желаниями. Только записанные цели не позволят вам забыть о них. Используйте для этого ежедневник.
Действие
Записав свои цели, важно понять, что без действия цели не будут достигнуты. Лишь регулярное действие, движение к цели поможет вам в конечном итоге достигнуть результата.
