То единственное, благодаря чему вы действуете — это мотивация. Неважно, что вы делаете: выстраиваете отношения внутри коллектива, саморазвиваетесь, составляете бизнес-план или заняты обычными домашними хлопотами. Чтобы начать действовать нужна мотивация. Давайте рассмотрим, как мотивировать себя и начать достигать целей…

«Сделай так, чтобы получить то, что ты хочешь, иначе тебе придётся любить то, что ты имеешь»

Д. Бернард Шоу

Вдохновитесь результатом

В жизни всегда нужно выполнять различные задачи, достигать цели, но бывает так, что «руки опускаются». Что же следует делать в такой ситуации? Для начала расслабьтесь, не убеждайте себя достигать целей через силу, особенно, если вы работаете в творческой сфере деятельности. Дайте себе время подумать и представить положительный результат, что вы получите, достигнув цели или выполнив работу, каким будет ваше вознаграждение? Что вы чувствуете? Вы стали чуточку счастливее? Конечно! А теперь становитесь счастливыми и успешными по-настоящему, приступайте к работе!

Меняйте установки

Мотивируйте себя обдуманно и разумно. Во-первых, перестаньте говорить «Я должна», «Я обязана». Поменяйте эти установки и скажите себе: «Я бы хотела», «Мне интересно это сделать». Думайте о ваших делах и целях не как об обязанностях, а как о желаниях. Такие позитивные установки убедят ваш разум в том, что вы не рабыня своих собственных обязанностей, а выполняете данные задачи исключительно по своему желанию.

«Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете, оно зависит исключительно от того, что вы думаете.» Дейл Брекенридж Карнеги

Побуждение

Из различных книг и пособий нам известно, что мотивация состоит из желания, мотива, побуждения и устремления. Иногда случается то, что желания и мотива не хватает для реализации цели или выполнения работы, потому что появляется страх и неуверенность в успешном результате, а также в том, действительно ли вам нужна эта цель. Именно поэтому ваша мотивация должна состоять из всех компонентов, среди которых самым важным является побуждение. Побуждение должно быть только позитивным, утвердительным, без частицы «не» в действии. Попробуйте сказать человеку не думать о пушистом котике, ни за что НЕ думать о пушистом котике! Что он сделает? Скорее всего подумает о котике. Почему так происходит? Когда мы говорим себе НЕ делать что-либо, как правило, мы делаем это. Например, фраза «я НЕ буду переживать» воспринимается нашим мозгом, как «я буду переживать». Именно поэтому побуждение должно содержать только утвердительную установку, абсолютно позитивную: » Я смогу это завершить», » У меня обязательно получится это сделать». Также попробуйте формулировать побуждение в настоящем времени, говоря себе не «у меня будет успешный бизнес», а «я владелица успешного бизнеса», как будто это уже случилось! Так желаемые результаты будут ближе. Главное помнить, что это должно быть не просто слово, сказанное в слух, а желание, подкрепленное конкретными действиями!

План действий

Если вы не знаете какими будут ваши шаги по достижению цели, как распределить время и ресурсы, то откуда появится мотивация что-либо делать? Отсутствие четкого плана приводит к тому, что мы начинаем откладывать дела на другой день до бесконечности. Составьте четкий план действий, распишите ваши шаги по достижению цели в своем планировщике.

LeonaBureau желает вам успеха!