Видео по заполнению для счастливых обладателей книги целей!
Как устроен еженедельный планировщик?
Заполнение еженедельника «Успешный год» должно приносить вам удовольствие, а мы вам сегодня расскажем и покажем несколько лайфхаков, как сделать тайм-менеджмент и целеполагание проще и эффективнее.
- Наш «Успешный год» начинается с понимания себя и своих желаний. Прежде чем приступить к заполнению еженедельника «Успешный год» и к годовому планированию, осознайте, что в прошлом году было для вас хорошо, а что не очень, что хочется поменять в этом году? Выпишите дела, которые отнимают у вас энергию и не приносят удовольствия. Эти дела необходимо максимально исключить из своей жизни. Их можно и нужно делегировать
- Дальше мы переходим к колесу баланса. Какая сфера жизни у вас сейчас на подъёме, а какая провалилась и ее срочно необходимо реанимировать.
- И конечно же мы тут же должны выписать план действий, каким образом мы можем подтянуть сферу жизни, которой мы не уделяли должное внимание. Именно баланс восьми наиважнейших сфер жизни позволяет вам чувствовать себя счастливой и гармоничной.
- Отдельными страницами в еженедельнике идет ведение социальных сетей. Это важно. случае развития собственного личного бренда или увеличения продаж в вашем проекте.
Как ставить цели в еженедельнике «Успешный год»
Приступаем к самому главному — постановке целей на год.
Что в новом году для вас в приоритете, вернитесь к колесу баланса. Осмотрите еще раз то, что имеете и сформируйте свое намерение по разным отделам вашей жизни.
Какие цели вы хотите достичь в карьере или бизнесе? Может открыть еще один проект или создать новый продукт?
А сколько вы хотите зарабатывать? Пишите! Не бойтесь и не стесняйтесь. Именно когда вы пишите, водите ручкой по бумаге, ваш мозг посылает задачу действовать в ретикулярно-активирующую систему, которая в свою очередь будет теперь видеть и находить все возможности, чтобы осуществить вашу мечту.
После того, как цели поставлены, переходим к проектной работе. Абсолютно любую цель можно назвать проектом и приступить к реализации. Для этого четко сформулируйте цель, чтобы было ясно и понятно в двух словах. Напишите дату старта и деадлайн. а дальше пропишите подцели и задачи. Разрезайте слона на маленькие кусочки, ищите картинки для moodboard, приклеивайте и визуализируйте свою цели и подцели. Пусть мозг постоянно видит, что ва хотите реализовать в своей жизни.
Еженедельное планирование
Цели проставлены, начинаем новый месяц.
Что из поставленных целей и задач мы можем реализовать в этом месяце?
Выпиши их в месячный календарь.
Несколько советов по ведению именно еженедельника, кстати наш «Успешный год» есть разных форматов, от настольного на пружине, до формата А5 для сумочки.
- Планируй следующую неделю в пятницу вечером, перед завершением рабочего дня. твой мозг еще не ушел отдыхать и задачи держатся в операционной памяти мозга — вынеси их на бумагу. В воскресенье ты и не вспомнишь, что же хотела сделать такого важного
- В дневном расписании делайте перерыв на час в середине дня. Этот час свободного времени позволит вам не нервничать, если утро пошло не по расписанию. Вечерние дела не придется отменять или переносить и график выровняется. Ну, а если все идет по плану, то вы всегда найдете, чем занять себя в свободный час. Например, помедитируете и отдохнёте.
- Прежде чем планировать неделю, сначала впишите встречи, которые нельзя перенести. Затем рутину, которая повторяйте из недели в неделю. Тренировка по четвергам или занятие английским по пятницам. Затем вписывайте дела особой важности — то что важно и срочно и потом только все остальное.
Будем рады, если наши советы и рекомендации Вам помогут быть чуточку счастливее.
Ваше LeonaBureau
Как ставить цели
