Жить, постоянно работая, заполняя все свои часы только работой и обязанностями — невозможно. Для полноценной жизни человеку необходимо свободное время, в которое он может заниматься любимым хобби, восстанавливать силы, саморазвиваться. В сегодняшней статье мы поговорим о том как найти свободное время.

Для того, чтобы найти свободное время, необходимо понять, куда уходит ваше время, уходит ли она на то, что важно или на пустые действия.

Анализ своего дня

Найти свободное время можно, проанализировав свой рабочий день. Для этого в своём ежедневнике составьте список всех ваших действий, выполняемых в течение дня. Посмотрите на что у вас уходит больше всего времени. После составления списка оцените важность каждого действия по десятибалльной шкале важности. Наверняка вы найдёте то, на что тратить своё драгоценное время не стоит, у каждого есть “пожиратели времени”. Если вы нашли то, на что бесполезно уходит ваше время — отбросьте это и никогда больше не делайте! Так вы сможете найти свободное время.

Задачи и распорядок

После выявления “пожирателей времени”, вам необходимо составить детальный план своего дня. Записывайте всё, что будете делать. Заниматься планированием своей недели лучше всего в выходные, а детально прорабатывать каждый новый день с вечера, тогда вы точно будете иметь представление о том, что вам необходимо сделать и о том, сколько у вас есть свободного времени.

Объединение важных и полезных дел

После составления своего распорядка дня попробуйте совместить выполнение важного дела с полезным. Например, если вы тратите больше двух часов на дорогу до работы, попадая в пробки, скачайте себе аудиокниги в машину и прослушивайте их по дороге, обеденный перерыв можно совместить с прогулкой по парку и даже пообедать там, на свежем воздухе, в обед также можно позвонить близким, чтобы уделить им своё внимание.

Самодисциплина

Как найти свободное время? Стать дисциплинированным человеком. Начинать нужно с мелочей. Например, наведите порядок на рабочем столе и поддерживайте его в течение дня, подготовьте с вечера одежду на работу. Так вы станете более организованными и определённо почувствуете появление свободного времени.Самодисциплина — это ещё и отказ от бестолкового времяпрепровождения: просмотра телевизионных передач, сёрфинг социальных сетей, часовые разговоры ни о чём с подругами по телефону.

Делегирование

Сосредоточьтесь на том, что важно для вас и что кроме вас никто не сможет выполнить, а всё остальное умело делегируйте. Так вы определённо сможете найти свободное время! Главное, во всём соблюдать меру и делегировать не всё подряд, а то с чем люди смогут справиться и то, что их не сильно обременит.