Ты загорелась идеей своего бизнеса, испытываешь прилив сил, у тебя появляется желание свернуть горы, но при первых трудностях, неудачах, при столкновении с непониманием и отсутствием помощи, веры в твой проект со стороны окружающих появляется желание всё бросить. Сегодня мы поговорим про эмоциональное выгорание и поделимся советами, как его избежать. Если вам интересно, то продолжайте читать.

Вот несколько советов, что нужно сделать, чтобы избежать эмоционального выгорания при создании бизнеса, так сказать, на первом этапе.

План

Не зря говорят, что план всему голова. В самом начале создания бизнеса многие видят всё через “розовые очки”, а именно, что клиенты пойдут к вам толпами, что обстоятельства и Вселенная всегда будут благосклонны, вы не думаете о негативе и форс-мажорах. Но если цели не будут выполнены, наступит разочарование. Поэтому всегда необходимо иметь реалистичный, чёткий, детальный план. Надейтесь всегда на лучшее, но будьте готовы ко всему, чтобы не случилось. Пропишите это в своём плане.

Сравнение

Сравнивать себя с кем-то хорошо, в умеренных дозах, если вы начинаете самокопание, чувствуете себя никчёмной, то в этом нет никакой пользы. Поймите, успешные люди просто начали раньше, чем вы, у вас тоже всё получится, а если нет, то это будет прекрасным опытом, перешагнув через который, вы начнёте заново.

Поддержка и помощь

Образ сильной  и независимой никогда не предполагал помощников, да нас и не учили никогда просить помощи. Но в таком деле, как построение собственного бизнеса — это крайне важно. Если вам предлагают помощь, не отказывайтесь, а то так недалеко до эмоционального выгорания. Наймите помощницу, попросите помощи друзей, родных. Если вам нужна помощь в совете по делу, то обратитесь за ней к эксперту в вашей отрасли, к человеку, который уже многого достиг.

Мечта

На создание бизнеса вас определённо вдохновила мечта, не так ли? Никогда не забывайте зачем вы всё это делаете, что это принесёт вам в будущем, ради чего эти трудности? Для того, чтобы эмоциональное выгорание не настигло вас, создайте на рабочем столе папку вдохновения или moodboard и регулярно заглядывайте туда.

Регулярность

Сутками не спать, работать по 20 часов в день, вливать в себя литры кофе, чтобы быстрее бизнес встал на ноги — плохая идея. Эта схема ведёт только к выгоранию, плохому самочувствию и депрессии. Главное не количество задач на день, а регулярность движения к намеченным целям. В погоне за успехом не забывайте просто жить, отдыхать, вдохновляться.