Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти. Оноре Де Бальзак

Сто дней — метод достижения цели

Мечты очень сильно отличаются от целей и это необходимо осознавать. Мечта — это просто «хотелка». Цель — это то, к чему ты готова идти, ради чего ты готова действовать, каждый день выполняя какую-либо работу.

Долгосрочные цели нас расхолаживают. «Жизнь длинная,  еще успею». Зато краткосрочные цели сильно мотивируют и вдохновляют. Именно поэтому мы предлагаем вам попробовать технику «Сто дней к цели».  Сто дней — это не год, это всего сто дней и  грести лапками придется быстрее и лучше фокусироваться, концентрироваться на действиях относящихся именно к цели. Но при этом это не 1 месяц, когда дни бегут слишком быстро, ты мало что успеваешь и от того растет напряжение.

100 дней — это идеальная формула, чтобы сделать достаточно и обрести желаемое.

В чем заключается метод «Сто дней к цели»

Необходимо выбрать от одной до трех целей, которые тебя зажигают и вдохновляют. Это должны быть реальные по срокам достижения цели. Невозможно за 100 дней скинуть 50 кг, а вот скинуть 10-15 кг за 100 дней вполне реально. Выбирайте реалистичные цели.

Определитесь в какой из сфер вы хотите стать лучше:

• личная жизнь
• отношения с детьми
• отношения с родителями
• улучшение финансовых показателей
• смена работы
• личное дело
• красота
• здоровье

Выпишите конкретную ? цель.

Она должна быть осязаема, четко прописана. Например, увеличить оборот в два раза. Было 100 000 рублей, надо 200 000 рублей.

Распишите цель на подцели.

Пример: чтобы увеличить оборот до 200 000 рублей, в день необходимо делать выручку 6 670 рублей. При среднем чеке в 500 рублей, мне необходимо 13 покупателей, а для этого необходимо, чтобы обращений было в день 50, потому что из 50 обращений — 30 % становятся у меня покупателями.

Пример: чтобы поменять работу, необходимо разобраться, чем ты хочешь заниматься; выбрать подходящие компании; какая заработная плата тебя устраивает, а какими навыками необходимо обладать; улучшить свои навыки, получить новые знания; потом составить качественное резюме, разослать и т.д.

Пример: чтобы скинуть лишний вес, необходимо выбрать систему питания, подготовить необходимые продукты, составить меню, купить контейнеры, чтобы носить правильную еду на работу, записаться в спортзал, начать тренировки, делать обертывания и пилинги дома.

Составь список действий, которые необходимо выполнить за сто дней и распредели их в ежедневнике

• Уделяй работе над одной целью не менее двух часов в день. Каждый день. Остальное время может занимать рутинная деятельность.
• Помести цели на видное место, а еще лучше визуализируй в картинках.
• Заведи дневник и пиши в нем отчет по своим действиям. В этом вам поможет наша «Книга целей и идей» .
• Перечитывай свои цели и подцели раз в два-три дня, меняй план действий, будь гибкой.
• Скачай табличку по этой ссылке «Сто дней к цели»  и распечатай (желательно на цветном принтере, повесь у себя перед рабочим столом или на холодильник, каждый вечер закрашивай в таблице 1 квадратик — это символ 1 дня. Используй разные цвета карандашей или фломастеров, которые будут для тебя символизировать эффективность действий по отношению к цели. Например: красный — отлично поработали, сделала все необходимое сегодня, синий — ленилась, зеленый — не плохо, но могла бы и лучше.

Важно! Стодневка не должна стать для тебя чем-то изнуряющим и очень утомительным. Выбирай свой собственный ритм.

Мы желаем успеха в достижении целей!

Скачай табличку по этой ссылке «Сто дней к цели»  и распечатай.