Порой мы так сильно устаём, что не хотим двигаться, развиваться, стремиться к чему-либо. Даже мысль о том, что мы работаем над собственным проектом, над своим детищем нас не греет и не радует. Что же сделать для того, чтобы всегда оставаться вдохновлённой? Об этом расскажем в нашей статье.
Быть вдохновлённой очень важно, чтобы добиться поставленных целей, чтобы любить свою работу. Вот несколько простых, но действенных правил, которые помогут вам оставаться вдохновлённой.
Движение
Жизнь — это постоянное движение вперёд. Чтобы чувствовать себя здоровой, полной энергии, нужно постоянно двигаться. Занимайтесь любимым видом спорта, ведь мы все знаем, что благодаря спорту в нашем организме вырабатываются гормоны счастья — эндорфины. Именно они помогут вам быть всегда счастливыми и вдохновлёнными на работу и на успех! Не любите бегать или качать мышцы на тренажёрах, тогда найдите тот вид спорта, который вам понравится. Например, велосипед, ролики, йога. Почему бы и нет? Занимайтесь тем, что вам нравится.
Сон
Обязательно высыпайтесь. Отдохнувшая девушка — полна сил и энергии для новых свершений. Выспавшись, вы не будете чувствовать себя раздражённой или уставшей, вы будете счастливы и вдохновение не заставит себя долго ждать.
Благодарность
Каждое утро будьте благодарите. Подумайте о десяти вещах, за которые вы благодарны. благодарность рождает счастье.
Рабочее пространство
Аккуратный, стильный рабочий стол создаёт вдохновение и настраивает на работу. Купите стильную канцелярию, красивый и модный ежедневник, повесть доску вдохновения перед глазами, украсьте рабочее место цветами. Всё это помогает нам оставаться вдохновлёнными.
Задачи
Каждое утро или с вечера пишите в своем ежедневнике список задач, которые вы хотите выполнить. И обязательно выполняйте их. Не ставьте слишком много задач, будьте объективны.
Правило 50/10
Согласно этому правилу над одной задачей нужно работать не более пятидесяти минут, затем на десять минут делать перерыв. Налейте себе чаю, или помечтайте, поставьте новые цели, запишите свои желания и мечты в свой ежедневник. Например, ежедневник «Успешный год» специально создан для того, чтобы желания превращать в цели и достигать их. Купить такой ежедневник в Санкт-Петербурге можно у нас, в Leona Bureau.
Чтение
Читая книги, вы получаете новые знания, новые мысли и идеи, а они рождают ваше вдохновение. Поэтому выделяйте время в течение дня для того, чтобы изучать что-то новое. Например, перед сном.
Хобби
Обязательно занимайтесь любимыми вещами, которые делают вас счастливыми. Выделяйте время, чтобы расслабиться и отдохнуть. И не забудьте и этот пункт расписать в ежедневнике!
Итоги дня
Подводите итоги дня каждый вечер, сверяйтесь с выполненными задачами в ежедневнике, хвалите себя. Ставьте новые цели, записывайте их в ежедневник и мечтайте.
Помните о том, что вдохновение иногда ускользает от нас, в этот момент, главное, не нагнетать обстановку, не чувствовать себя никчёмной. Нужно просто сесть и поразмыслить, чего вам не хватает, почему пропало вдохновение, что вы делаете не так. Может быть вы слишком перенапрягаетесь и вам необходимо отдохнуть? Или не правильно планируете свой день, поэтому нужно сесть и расписать свои дела в ежедневник? А быть может, вам просто необходимо выспаться? Подумайте. И наслаждайтесь жизнью и работой. Творите свой успех!